📋 목차🪑 인체공학적 의자 선택 가이드🧘 올바른 앉는 자세와 교정법💪 사무실에서 하는 허리 운동🛡️ 허리 보호 액세서리 활용법⏰ 건강한 업무 습관 만들기🏥 허리 질환 예방과 관리❓ FAQ현대인의 80% 이상이 허리 통증을 경험한다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 하루 8시간 이상 사무실에서 일하는 직장인들에게 허리 건강은 정말 중요한 문제예요. 잘못된 의자와 자세로 인한 허리 통증은 단순한 불편함을 넘어 만성 질환으로 이어질 수 있답니다. 오늘은 사무실 의자를 통해 허리를 살리는 스마트한 방법들을 알아볼게요. 인체공학적 의자 선택부터 올바른 자세, 간단한 운동법까지 실질적으로 도움이 되는 정보들을 준비했어요. 이 글을 읽고 나면 여러분도 허리 통증 없는 건강한 직장 생활을 할 수 있을 거예요! ..